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[美食分享] 眼睛干涩?来一碗补气明目汤 [复制链接]

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发表于 2016-1-14 12:58:02 |显示全部楼层
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  冬天干燥加上整日对着电脑用眼过度,使眼睛很容易变得干涩酸痛。下面为大家介绍一个缓解眼睛干涩的食疗方法。

  猪肝菠菜胡萝卜汤

  功效:补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,治疗小儿夜盲症、贫血症,有良好的补益作用。

  食谱:猪肝60克、菠菜130克、胡萝卜100克、食盐、香油各少许、清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。

  做法:将四味中药材洗净加水1000C.C.,煎煮约20分,滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜、胡萝卜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。



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活着,就是一种心态,你若觉得快乐,幸福无处不在。

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