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预防老花眼的食物推荐

发布者: magalie | 发布时间: 2018-1-11 17:08| 查看数: 193| 评论数: 5|帖子模式

预防老花眼的食物推荐



1、黑芝麻粥



吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。




取黑芝麻20克,粳米200克,蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟,再将粳米加水煮至八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。




2、胡萝卜粥




胡萝卜粥益脾开胃,补虚明目,老人经常食用不仅能防治老花眼,还可防治高血压,增强身体体质。




取胡萝卜洗净切碎,与250克大米一起加水熬成粥便可以食用。


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学无术 发表于 2018-1-12 06:19:32
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